こんにちはサトルです 今回は体操といったらまず思いつく人も多い バク転についてお話します バク転は花形で体操習ってない人も知っていたり やってみたいと思ったことがある人も多いと思います それだけに危険もつきまとう技なので 練習する上でのポイント…

こんにちは！サトルです 今回は体操を練習していく上で 1番大切な能力についてお話しします この話しを聞けば新しい技の覚えが 今より3倍以上はアップします 各種目のグループを揃えられるようになって 最終的にはいつも試合で負けていた選手に 勝てるように…

こんにちは！サトルです 体操を始めたら一番と言っていいほど 最初に倒立を練習するかと思います 倒立の重要性、練習法についてはこちらでまとめてますので まだ見てない方は先にご覧ください thes-4.hateblo.jp hes-4.hateblo.jp 倒立ができたらそれを試合…

こんにちはサトルです あなたは初めて吊り輪に下がった時何を感じましたか？ 初めて平行棒でスイングしたとき何を感じましたか？ 筋力のない状態で吊り輪にぶら下がると上に上がって 支持したりスイングすらもままならなかったと思います 平行棒のスイングも…

こんにちは！サトルです 体操かっこいいなと思ってはじめてみたけど どの技も難しくて思うように動けない！ そもそも何をしたらいいのか分からない！ と思っていませんか そこで初心者に向けて練習効率を上げる方法を話します この記事を読めばただボーと突…